Food_Differring_meal_Tasty_hamburger_034218_
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 19:16:59 ID:nLaaTikM
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。


3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 19:26:07 ID:nc5qORLj
ペヤング大盛り

73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 14:06:46 ID:sr0uuut7
すでに>>3でぺヤングが挙がっているが、カップ焼きそば全般。
通常サイズでも500kcalを超える。
これならインスタントじゃない普通の焼きそば食った方がいい。

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 19:31:49 ID:OMFjLIQh
柿ピー
何気なく食ってたが、100グラムで500kcal越えらしいと聞いてぶっ飛んだ･･･orz

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 20:22:55 ID:bSzhSQav
素麺

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 20:24:38 ID:PRznQto2
いもけんぴ

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 21:34:50 ID:C3su22wm
ローズネットクッキー

何で１個で６５０kcal超え…orz

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 22:17:54 ID:RS03UKrV
基本ジャンクフードは危険

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 22:21:19 ID:zQfbApJP
月餅やばいよ
餡に脂塗りこんでるから一個720ｋとかになる

大珍楼　中月餅（5個入）1000円
大珍楼　中月餅（5個入）1000円

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 22:58:10 ID:OMFjLIQh
>>11
月餅パネェｗｗｗ

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 22:27:01 ID:fdhlDDFp
マーラーカオ？っていう菓子パン。
蒸しパンみたいな食感で軽いし大丈夫～って食べまくり。カロリー知ってぶったまげた。

46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 05:14:03 ID:9YxNhD4K
>>12
マーラーカオは十数年前にヤマザキから出てきた頃、
品名 油菓子
(普通は菓子パンとか)
って裏に書いてあったくらいだからw

55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 08:21:41 ID:MLXmybeF
>>46
油菓子ﾜﾛﾀｗｗ

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 22:27:56 ID:WiSgIPgi
サンマ

たいしたことは無いけど魚だと思ってなめてた

160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/22 12:59:04 ID:N/3eH0CR
>>13
タンパク質はカロリー高くても、脂肪じゃなくて、筋肉になるから大丈夫

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 22:49:11 ID:7sJ4xgdy
芋けんぴは本当に驚愕だった

16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 22:55:06 ID:fdtFFgbV
ポテサラ。（スーパーの惣菜一パック500kcal）
仮にもサラダがラーメン超えてるとは…

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 22:55:43 ID:2kQNrSJK
バウムクーヘン
オレンジジュース
ブラックサンダー

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 23:07:28 ID:wRe8sN+t
知らなかった方がおかしいって話だけど、ダイエット始めてから菓子パン類は一切食べなくなった

21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 23:09:02 ID:jZc/+AEK
ちんすこう

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 23:14:17 ID:WDoju6MV
やっぱりメロンパンだろう！
あんなカスカスなパンで５００ｋｃａｌオーバー。

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 23:23:48 ID:hq91tefh
・マカロン
あんなに小さいのに150kcalもある
・アーモンド
食べすぎに注意しないと本当にダメ

33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 00:39:54 ID:2gIZyOwt
>>31
しかしナッツ類のカロリーは知っとかないと危険だわ
こんな高カロリーな食材もそうそうないしな
アーモンド10粒で100ｋcal弱だから、ダイエット中なら10～20粒くらいにしといた方がいいな

27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 23:41:17 ID:ktXedkw6
でかいの一匹600kか
秋はサンマの被害者が増えそうだな…。

28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 23:47:50 ID:olJnptpN
>>27
でも、サンマは焼いたら油かなり出るよ～。
まあでも食べすぎはよくなさそう。
刺身はそのまま食べるからこれは食べ過ぎると危険かもね。

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/19 23:59:20 ID:GlUVZPRm
メロンパンに代表される菓子パン。
恐るべし菓子パン。

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 00:00:23 ID:wRe8sN+t
これからどんどん涼しくなって運動量も無理なく増やせるし、旬の味覚ぐらいはそこまで神経質にならずに楽しみたいものですわ

32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 00:24:52 ID:i/yk7v4s
薄皮あんパン一個のカロリー高すぎ１２６キロカロリーとか
初めは一包でかと思ってたがよくよく考えれば一包で１２６キロカロリーは無いなと思って確認したら一個だった…

34: ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w 2010/09/20 00:41:06 ID:1g5ooJAH
涼しくなると逆に太るんだが

35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 00:41:50 ID:AfbyJXO3
マックのポテト

36: ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w 2010/09/20 00:44:22 ID:1g5ooJAH
126キロカロリーで神経質になる必要もあるまい

39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 00:56:39 ID:MLXmybeF
>>36
あれ、百円くらいの一包に、ちっちゃいミニアンパンが五個入ってるんだよ
つまり一包630k

40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 01:07:37 ID:cam4+jI7
蒸しパン

41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 02:33:11 ID:ZtRQp+3H
じゃがいもやかぼちゃ、サツマイモなんかのいも類。
野菜だと思って舐めてたらあかん。

そりゃお菓子なんかよりはカロリー低いかもしれないけど、野菜って基本かなりローカロリーだから改めてカロリー調べたらびっくりした。

でも冬は焼きいもは一日一本食べちゃうｗ

43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 02:46:03 ID:NYXPpngQ
芋類は食物繊維多いから問題ないでしょ

52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 07:28:10 ID:t2pNr0jZ
旬のものでも良質な油でも、良いからと言って食べ過ぎれば太るから
カロリーや含まれる栄養は知っておいて損はなさそう
カロリーが高くても食べ過ぎなければ太らないから、
きっと何でもおいしく食べられるような気がする

53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 07:42:11 ID:F0Eet2gZ
ポップコーンだな。
>米公益科学センター（ＣＳＰＩ）が行った調査によると、米国の映画館で売られている
中型サイズのポップコーンとソフトドリンクのカロリーは合計１１６０キロカロリー

まぁ外人は気が狂ったみたいにもの食うから、
日本で売ってるサイズとは違うと思うが、それにしたってただごとではないな。

58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 10:15:40 ID:zexGQHPW
あんまん。

にくまんやカレーまんに比べて高すぎる。

63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 11:18:32 ID:JJ0AVUUP
豆腐
もっとないと思ってたわけで

65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 11:32:49 ID:x5mQ+ZHo
メロンパンなどの菓子パン。
昔ダイエットに関心出てきた頃にカロリー見て、
思った以上に高すぎて鼻水噴いた。

67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 12:11:30 ID:P9tEdLv2
ファミレスの和風照焼きハンバーグステーキセット　1200kcal

和風とか書かれるとヘルシーなイメージを持ってしまう

68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 12:26:15 ID:6QZQwFx5
ファミレスとかハンバーグとかステーキってついてる時点で

71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 13:47:23 ID:xbhRs1qi
ラーメン屋のつけ麺大盛りスープ割りを完飲すると摂取カロリーが1500キロカロリー超もある。
この事実を知っているヤツは意外と少ないはず！

75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 15:02:58 ID:MSJt4k5c
ゆでトウモロコシ

78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 16:53:57 ID:Y0Bzqm9I
稲荷寿司
あれ一個で100kcalだぞ
ラーメンと一緒に余裕で6個は食えるわｗ

80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 17:47:03 ID:P9tEdLv2
外食で安全なのって何だろう
カロリー的にも炭水化物的にもやばいのしか思いつかない

82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 18:01:59 ID:MLXmybeF
>>80
食べて危ないものなんてないさ
高カロリー食品は量に気をつけて食べればいいんだぜ
でも基本的に、ダイエット中に外食オンリーはどうかと思う

外食って基本的に、美味しさと見た目とコスト重視だから

92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 19:45:33 ID:GE18bAZk
>>80
そばうどんは具に気をつければまあカロリーオーバーは少ない

炭水化物だから太るってのはただの俗説だしな

86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 19:15:24 ID:a7pp05uN
信玄餅
あんなちっさ～いのに188kcal…だ…と？
3～4個は軽く食べてたから700kcal越えだったのか
ショックすぎｗ

94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 20:13:44 ID:dUKY1bGZ
山崎パンってカロリー袋に書いてないんだっけ？

100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 21:37:58 ID:3t7+BKSX
>>94
書いてるのと書いてないのがある
基準がわからない
ローズネットクッキーみたいに高カロリーでも堂々と書いてるのもあるし
わりと低そうなのに書いてないのもある

96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 21:29:26 ID:rX4LzdtZ
月餅やべえええええｗｗｗｗ１日に２個食べたことある私脂肪ｗｗｗ

101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 22:03:38 ID:gbCULzni
シナモンロール

スタバでホイップ付きとか頼むと軽く700ぐらいはいく

102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 22:08:35 ID:ziXtwZY1
クォーターパウンダーってカロリーいくらくらいあるんだろ・・
今日の昼200円の誘惑に負けたorz
その代わり夜は食べなかったけど

105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/09/20 22:14:07 ID:hZFRSl5N
オムライス　1200～1500kcal

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