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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28 02:53:33 ID:dqAui9u+
白湯ダイエットは、朝起きてカップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけ

多くの芸能人もやっている白湯ダイエットについて語ろう

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28 02:57:31 ID:dqAui9u+
白湯の作り方
1.やかんでお湯を沸かす
2.沸いたら蓋を開けた状態で10分沸かし続ける
3.50度に冷まして飲む

朝起きてすぐに50度~60度の白湯一杯を10分ほどかけてすするようにして飲むのが効果的

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28 03:51:59 ID:kw5Zcvh/
10分てきついな
3分くらいで飲んじゃいそう

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28 09:02:32 ID:dqAui9u+
白湯は味ないからわりと進まないよw
なぜかごくごくいけない

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28 18:36:09 ID:KjGpjHr8
懐かしいスレだなあ
冷え性の人には結構向いてるよね

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28 19:19:27 ID:dqAui9u+
白湯飲み始めてから便通が良くなって肌に艶が出てきた気がする!
体重計ったら1kgだけ減ってたww
便が出たからかなぁ

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28 22:55:21 ID:djgiI58i
ダイエット目的じゃなくて美味しいからゴクゴク飲んでる
変わったことは体温が上がりやすくなった気がするくらいかな
正しい方法でやったらもっと変化あるのかも知れないけど

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 02:21:10 ID:P8lCsMb0
最初はなんか物足りない気持ちになるけど、慣れたら何も感じなくなって習慣になるよ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 03:01:28 ID:vXm3Nxj3
冷水は飲み過ぎると浮腫むけど白湯だと浮腫まない不思議

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 03:08:09 ID:B75uhuuE
ペットボトルの水や浄水を普通に温めて飲むのは違うのか?

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 09:02:00 ID:vXm3Nxj3
温めるというか沸かせばどの水でも大丈夫だと思うよ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 10:06:39 ID:jZuM30bD
白湯飲むと、おしっこの回数が増える

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/08 09:20:08 ID:VGmMMz7H
>>12
お茶ほど利尿作用がないらしい

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/08 16:01:55 ID:q8+/EJDC
>>31
うん、でも私はお茶より白湯のほうが回数増える。

今浮腫みがあるから、必要ない水分が出て行ってると勝手に思ってる

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 10:38:19 ID:FCPPLdR2
10分も沸かし続ける意味は?

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 10:56:31 ID:vXm3Nxj3
沸かし続けることでお湯に風のエネルギーを取り込むらしい
ぼこぼこ沸いてる状態がいいみたい

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 16:25:06 ID:7gXRAzCJ
調べたらトリハロメタンという物質を除去するのに10分以上沸騰し続ける意味がある

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 22:10:30 ID:YvepPygD
ダイエットとまでいかないけど白湯飲んで浮腫がとれた
そこからは変化ないや
運動と平行してやらないとだめだね

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/05 23:28:21 ID:D1Wq5vRH
朝だけでいいの?他は全く飲まなくてもいけるもん?

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/06 07:01:09 ID:nZ1LzZhZ
最近はウォーキングに行く前に飲んでる
体が早くあったまる気がする

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07 05:01:10 ID:hXqZPuqf
白湯飲んだら1日カロリー気にしないで食べても5キロやせたよ。

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07 09:06:25 ID:OLa9/Fdh
白湯飲んでたらニキビできにくくなった!

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07 19:42:41 ID:Fq/MohEu
ごくごく

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09 14:04:45 ID:IRlFcj+F
白湯ダイエット始めてみたけど、なんだかんだで1日中白湯飲んでる。
体重はほんのり減った。

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/09 16:27:08 ID:o1xrlxNY
よく紹介されている白湯ダイエットとは違うけど、禁酒してお酒の代わりに白湯を飲むようになった。
夕飯は主食を抜いてて、お酒を飲まなくなったから物足りなかったけど
暑いうちは冷えた炭酸水、寒くなってきたから白湯にしたらこれが飲みごたえがあって、いい。

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/10 15:46:56 ID:oLf11izb
白湯うめー
わかしておいたお茶が全然減らなくなってもーた

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/11 09:02:39 ID:hZChUivs
やっぱり白湯はいいね
今までは常温か冷水を飲んでて何も効果は感じなかったのに白湯だと便が出る
老廃物が出るから肌が綺麗になる
同じ水なのに沸かしただけでこうも違うとは
もっと早く飲んでれば良かった

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/11 10:01:44 ID:aUDQhmex
寒いと白湯がすすむわい

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/18 01:21:42 ID:MsZBVDNA
寝る前に飲むのは?

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/18 05:32:07 ID:2HuXEF7z
>>45
トイレちこうなるやん

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/18 06:34:18 ID:4CwZRP7N
白湯だと寝る前に飲んでも浮腫まない不思議

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/18 13:25:03 ID:6PycVJe9
私もちゃんと沸かして作った白湯だと朝までぐっすりだし浮腫まない
レンチンとか常温水だと尿意で起きるし浮腫む

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/19 09:48:54 ID:MsDx4LUO
長時間沸かし続けるっていうのが良いんじゃないの
不純物飛ばしみたいな

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/19 14:35:58 ID:c8SAW1Ct
レンジでチンは効果ないんじゃないかな
温度が低いしね

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/20 21:09:05 ID:GWckkIzg
白湯のんだら
好きなもの食べまくりで10kgやせた。
ハゲが治った。
もてた。

引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382896413/

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