女子力速報

    カテゴリ:ダイエット > 食事

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    1: トランス脂肪さん◆akNHGRZ89o 2014/09/02(火)20:24:50 ID:eb1Cwdr6R
    痩せたい、スタイルが良くなりたい、というのは、女性の多くが抱いている願望ですよね。
    ジョギングや筋トレをして運動で痩せようとする人もいますし、カロリー計算をして食事で痩せようとする人もいます。

    ダイエットするための食事療法はいろいろあります。「お肉がいい!」とか「野菜がいい!」とか。
    また「●●はNG!」といった禁止食材をもうける人もいます。ですが、はたしてその方法は効果的なのでしょうか?
    もしかしたら、逆に減量に歯止めをかけているかもしれませんよ。

    【ダイエット中の正しいお肉の食べ方。肉で太るのは間違い?】の続きを読む

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    1: トランス脂肪さん◆akNHGRZ89o 2014/08/24(日)07:14:29 ID:XbaWn4U3f
    ビールを飲むと「ビール腹」になるのは本当か?
    食事制限を謳った本は実に様々な内容のものがあり、「肉は健康食」と書いている本があるかと思うと、
    その横を見れば「肉は食ってはいけない」というような本もあり、一体、何が正しいのか分からなくなる時がある。

    ダイエットに関しても、「断食」や「空腹」を勧める本もあれば、「カロリー計算」に特化しただけの本、
    あるいは「個別の食べ物」にこだわった本など千差万別であり、これではどれが正解なのか検討もつかない。
    そう思っている人も案外多いのではないかと思う。

    【ビール腹、ビールを飲むとなるのは本当?】の続きを読む

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