ビールを飲むと「ビール腹」になるのは本当か？
食事制限を謳った本は実に様々な内容のものがあり、「肉は健康食」と書いている本があるかと思うと、
その横を見れば「肉は食ってはいけない」というような本もあり、一体、何が正しいのか分からなくなる時がある。

ダイエットに関しても、「断食」や「空腹」を勧める本もあれば、「カロリー計算」に特化しただけの本、
あるいは「個別の食べ物」にこだわった本など千差万別であり、これではどれが正解なのか検討もつかない。
そう思っている人も案外多いのではないかと思う。